Regelmatig masseren van de voeten zorgt voor ontspanning, welbehagen en nieuwe levensenergie. Hoewel het evenmin als welke andere methode een oplossing is voor alle kwalen, is het een bijzonder krachtige methode, die nauwelijks bijverschijnselen heeft of overgedoseerd kan worden. Bij vele chronische en geriatrische klachten is het vaak de enige methode die zonder negatief effekt op het psychisch of fysieke welzijn van de ontvanger een geleidelijke verbetering van ernstige en als ongeneeslijk beschouwde klachten kan geven. Deze kaart geeft aan de voorzijde de reflexzones van de voet, aan de achterzijde een aantal handgrepen en massageinstructies, die daarbij gebruikt kunnen worden.