De zeven chakras zijn de belangrijkste energiecentra van het lichaam. Door verschillende invloeden binnen en buiten de persoon kan de energiedoorstroming verstoord worden. Dan is het geestelijk en lichamelijk funktioneren niet optimaal. Deze kaart biedt een serie welbeschreven oefeningen, specifiek voor ieder van de zeven chakras. Door deze oefeningen regelmatig te doen wordt de harmonieuse doorstroming van de energie hersteld. De chakras worden geaktiveerd en tot evenwicht gebracht, hetgeen gezondheid, liefde en geluk bevordert.